Forside

COVID-19

FITNESSCENTERET ER MIDLERTIDIG LUKKET TIL OG MED 5/4 2021.

FYSIOTERAPIEN ER ÅBEN. Se retningslinjer HER.
DU SKAL BOOKE TID, så vi kan kontrollere antallet, og for en evt. smitteopsporing. Guide samt Bookingknap findes lige under billedet.

Online booking   Fitness hold

Bookingguide - klik her

Sjællandsgade 23a
7100 Vejle
75832212  42371007 (Fitness)

Send os en mail (Fysioterapi)

Hos FysioDanmark Vejle er du i de bedste hænder

Du bliver tilbudt de bedste og nyeste behandlingsmetoder
Du er sikret behandling af veluddannede og fagligt dygtige medarbejdere
Du sikres samme høje kvalitet i hele Danmark på alle vores 70 klinikker

En vigtig del af FysioDanmark-samarbejdet er, at dele viden og erfaring på tværs af klinikkerne. Dette gør, at du som patient hos en FysioDanmark klinik altid kan være sikker på, at du modtager den bedst mulige behandling baseret på den nyeste faglige viden.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
13 hours ago

Ny holdplan for udendørs holdtræning! 🥳🌳💪🍃🌞Så er vi klar med en ny holdplan for udendørs holdtræning! 🥳🌳💪🍃🌞

𝗛𝘃𝗼𝗿:
OBS! Nyt sted: På parkeringspladsen på bagsiden af vores bygning - her er dejlig morgensol og mere læ 🌞🌞🌞

𝗙𝗼𝗿 𝗵𝘃𝗲𝗺:
ALLE er velkomne (medlemskab eller ej) - det er GRATIS at deltage! 🥳
Du må også hjertens gerne deltage på seniorfitness, selvom du ikke er (eller betragter dig selv som 😉) senior!

𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴:
Tilmeld ved at sende mail til centerleder@fysiodanmarkvejle.dk
Først-til-mølle (8 pladser på hvert hold).

𝗔𝗳𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴:
Bliver du forhindret i at deltage, beder vi dig melde afbud hurtigst muligt til centerleder@fysiodanmarkvejle.dk, så en anden kan få din plads.

𝗠𝗲𝗱𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴:
- Måtte (undtagen til dancefit)

𝗥𝗲𝗴𝗹𝗲𝗿:
👉 Du må ikke gå ind i centeret/salen. Hvis I bruger redskaber fra salen og du hjælper med at bære på plads, er det instruktøren, som bærer redskaberne ind i salen.

👉 Ved brug af redskaber skal disse aftørres med
desinficerende spray efter brug

👉 Når din træning er slut, skal du hurtigst muligt forlade området

👉 Kom IKKE i god tid inden din træning

👉 For forsamlinger, som ikke er i gang med holdtræning, gælder forsamlingsloft på 20 personer udendørs (gældende fra 21/4)
...

Ny holdplan for udendørs holdtræning! 🥳🌳💪🍃🌞

Comment on Facebook

Dejligt at det er muligt og fantastisk at træne under åben himmel. 🙏

View more comments

22 hours ago

Hovedpine, nakke- og skulderproblemer, rygsmerter og hofteproblemer - der kan være mange problemer forbundet ved at sidde forkert ved hjemmekontoret 😬

Her får du vores bedste tips til at undgå smerter 👍:

❶ Variation. Undgå at sidde i samme position hele dagen. Gå gerne rundt, når du taler i telefon, stå op indimellem – måske ved køkkenbordet hvis det er højere. Bevæg dig – den næste stilling er altid den bedste!

❷ Brug en gymnastikbold. Hvis du har en stor gymnastikbold, så skift den gerne ud med kontorstolen et par gange om dagen.

❸ Hold pauser. Hvis du mærker at du begynder at synke sammen, er det kroppen der fortæller dig, at du skal tage en lille pause.

❹ Vær kreativ. Sæt dig på en pude så du sidder godt. Hvis du er høj så juster evt. bordhøjden med bøger under bordbenene, så arbejdsbordet kommer op til ca. albuehøjde. Du kan også stå ved et strygebræt, der også kan justeres i højden.

❺ Hold en aktiv frokostpause. Gå en rask tur eller spil bold med børnene, så I alle får jer rørt. På den måde er I alle mere klar i hovederne og parate til at fortsætte med arbejdet.

Kontakt os for ergonomisk vejledning.
...

Hovedpine, nakke- og skulderproblemer, rygsmerter og hofteproblemer - der kan være mange problemer forbundet ved at sidde forkert ved hjemmekontoret 😬

Her får du vores bedste tips til at undgå smerter 👍:

❶ Variation. Undgå at sidde i samme position hele dagen. Gå gerne rundt, når du taler i telefon, stå op indimellem – måske ved køkkenbordet hvis det er højere. Bevæg dig – den næste stilling er altid den bedste!

❷ Brug en gymnastikbold. Hvis du har en stor gymnastikbold, så skift den gerne ud med kontorstolen et par gange om dagen.

❸ Hold pauser. Hvis du mærker at du begynder at synke sammen, er det kroppen der fortæller dig, at du skal tage en lille pause.

❹ Vær kreativ. Sæt dig på en pude så du sidder godt. Hvis du er høj så juster evt. bordhøjden med bøger under bordbenene, så arbejdsbordet kommer op til ca. albuehøjde. Du kan også stå ved et strygebræt, der også kan justeres i højden.

❺ Hold en aktiv frokostpause. Gå en rask tur eller spil bold med børnene, så I alle får jer rørt. På den måde er I alle mere klar i hovederne og parate til at fortsætte med arbejdet.

Kontakt os for ergonomisk vejledning.

Er du også en af dem, der har genoptaget løbetræningen under corona? 🏃 - eller måske er du lige startet op ?

Så er det måske en god idé at få genopfrisket et par gode løbetips, så du undgår de klassiske fejl.

Læs vores løbeguide og få det bedste udbytte af løbetræningen, og minimer risikoen for skader.

Guiden finder du lige her 👇
fysiodanmark.dk/fysioterapeutens-lobeguide
...

Er du også en af dem, der har genoptaget løbetræningen under corona? 🏃 - eller måske er du lige startet op ? 

Så er det måske en god idé at få genopfrisket et par gode løbetips, så du undgår de klassiske fejl.

Læs vores løbeguide og få det bedste udbytte af løbetræningen, og minimer risikoen for skader.

Guiden finder du lige her 👇
https://fysiodanmark.dk/fysioterapeutens-lobeguide
6 days ago

WUF 🐶Har du en lille firbenet logerende ven derhjemme? 🐕
Så er der godt nyt 😀

En ny undersøgelse viser nemlig, at hundeejere har fire gange større sandsynlighed for at dyrke nok motion, end dem uden hund. Det kan blandt andet skyldes de gåture, som hunden skal have i løbet af en dag. De gåture er for hundeejere ofte længere end folk uden hund, og hundeejere kommer oftere ud ad døren med med snørede gå-sko.

Har du også en hund derhjemme, der sørger for at du kommer mere ud at gå?
...

WUF 🐶
3 weeks ago

...

Comment on Facebook

God påskeferie til jer også. 🐣😎. Vi ses igen efter påske

I lige måde 🐥🐣

View more comments

Load more