Funktionel kredsløbstræning

Der arbejdes med en kombination af funktionel træning og kondition. Med funktionel træning menes der, at der trænes nogle af de dagligdags funktioner som kan volde besvær. Det kan være op af et trin, op og ned fra gulv, briks, stol, samle ting op eller andet. Dette gøres så hurtigt som muligt og med det formål at få pulsen op. 

Vi træner Mandag, onsdag og fredag kl 12.30-13.00 (Uge 36-47). Der ses helst at man kan deltage på alle 3 hold for at opnå størst effekt