Efterfødselstræning – Momfit

Efterfødselstræning – træningsforløb til dig der lige har født
Træning efter fødsel er vigtigt og nødvendigt. En graviditet kan være en stor belastning for kroppen – specielt for bækkenbund, og de dybe mave-/rygmuskler. Vi tilbyder fysioterapeutisk superviseret efterfødselstræning, så du får styrket kroppen igen efter graviditet og fødsel.

Der er fokus på skånsom træning,  og du kan forvente et træningsforløb med fokus på skånsomme øvelser, som giver dig styrke indefra og ud. Træningen intensiveres undervejs i forløbet, så din krop udfordres i takt med, at du bliver stærkere. Formålet med træningen er at genvinde eller forbedre din kondition og styrke. Du vil typisk kunne deltage ca. 8 uger efter fødslen, når du har været til den obligatoriske lægeundersøgelse.

Praktisk information om forløbet:
Træningsforløb varer 6 uger med opstart 21. april 2022
Træning hver torsdag kl. 11 – 12.00
Lukket hold med max 9 deltagere
Pris for de 6 uger er 560,- kr. (Tilskud fra Sygeforsikring Danmark på op til 50%)

Tilmelding: 27247102 eller centerleder@fysiodanmarkvejle.dk

Fysioterapeut Sara Munk Sørensen