Livsstilsforløb

Tilmeld dig 10-ugers livsstilsforløb og glæd dig til at opleve hvordan din krop forandrer sig til en stærkere og sundere udgave af DIG

Du får hjælp til at:
– skabe gode vaner & en sund livsstil
– tabe dig og/eller blive stærkere
– forbedre din kondition
– få mere energi i hverdagen

Sådan foregår træningen:
Der vil være fokus på DIG og DIN målsætning i et træningsfællesskab, så vi kan hjælpe hinanden. Træningen foregår i en lukket gruppe og er varieret fra gang til gang, så du bliver præsenteret for forskellige træningsformer inden for styrke- og konditionstræning. Du kan være med uanset form og tidligere træningserfaring, da øvelserne tilpasses dig.

Du får:
– 1x fælles intro (d. 04/10 kl. 17:00)
– 2x ugentlig træning ved fysioterapeut
– 10 ugers fri afbenyttelse af fitnesscenteret
– 1x individuel opstartssamtale: målsætning + sundhedstjek (bookes ved tilmelding)
– 1x individuel slutsamtale: Resultaterne af en ny sundhedstest efter 10 ugers forløb
– Max 15 deltagere

Sundhedstjek inkl.:
Body-age, BMI, vægt, fedtprocent, blodsukkerniveau, kolesterolniveau & cm-måling

Fælles intro: Mandag d. 4/10 2021 kl. 17:00
Opstart: d. 4/10 2021 kl. 18.00
Træning: Mandage kl. 18:00-18:55 og torsdage kl. 17:30-18:25
Pris: 3.495 kr.

Tilmelding: på telefon 27247102 eller mail centerleder@fysiodanmarkvejle.dk(tilmeldingsfrist d. 24/09/2021)