GLA:D – slip af med dine smerter

Hvis du lider du af artrose/slidgigt, eller har smerter i hofte, knæ eller ryg kan et GLA:D-forløb lærer dig, hvordan du kan få et godt liv med artrose og mindske smerterne gennem træning.

GLA:D er et trænings- og uddannelsesforløb særligt udviklet til mennesker med artrose.​

Glad træning hos FysioDanmark

Når du træner, vedligeholder og forbedrer du både din bevægelsesfrihed og funktionsevne.

FysioDanmark og GLAD træning

GLA:D - Godt Liv med Artrose i Danmark

Med GLA:D vil du ved hjælp af superviseret træning sammen med en fysioterapeut øge chancen for at optimere dit funktionsniveau, mindske dine smerter og derved bedre din livskvalitet. GLA:D – står for ”Godt Liv med Artrose i Danmark” og er et behandlingstilbud til personer med artrose (slid) i enten knæ og/eller hofte.

Under forløbet vil kompentente og uddannede fysioterapeuter undervise dig i at tackle dine smerter med specifikke øvelser. Samtidigt sørges der for, at du får den nødvendige viden for, at du kan træne korrekt – uden at kroppen belastes yderligere. GLA:D-forløbet foregår på hold hos din lokale fysioterapeut og varer typisk 7- 8 uger. Her sørger vi for, at du kan træne i trygge rammer og får god vejledning, hvor der tages højde for dine udfordringer.

Find et GLA:D-forløb hos FysioDanmark her 

gode råd til en sund hverdag

Følg med, når vores dygtige fysioterapeuter sætter fokus på forskellige temaer omkring fysioterapi, særlige problematikker og livsstil samt giver gode råd til en sund hverdag.

Læs mere og få inspiration på vores blog
Læs mere og få inspiration på vores blog
Læs mere og få inspiration på vores blog

Følg med på facebook

Fakta om GLA:D

GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark. Første kursus i GLA:D blev afholdt i januar 2013. Det er professor Ewa Roos og lektor ved Institut for Idræt og Biomekanik, Søren Thorgaard Skou, som står bag GLA:D. Uddannelsen og træningen af patienterne i GLA:D følger den nyeste forskning indenfor området kombineret med tanker og ønsker fra patienter og fysioterapeuter. Alle er velkomne på FysioDanmark s GLA:D-forløb, både med og uden henvisning fra egen læge.

Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark”, kan du få tilskud til GLA:D.

De fleste FysioDanmark-klinikker kører GLA:D-hold flere gang om ugen.

Der køres forløb for knæ, hofte og ryg.

Fysioterapeuterne, som underviser i GLA:D har alle den officielle uddannelse.

Flere end 1200 fysioterapeuter er uddannet til at kunne undervise patienterne.

Flere end 40.000 danskere har allerede deltaget i et GLA:D-forløb.

Forløbet varer ca. 7-8 uger.