Al henvendelse vedrørende booking og aflysninger skal ske direkte til klinikken.
Tlf. 75 83 22 12
FysioDanmark Vejle
Hvem er vi?
Praktisk
Oplever du at være ramt af tennisalbue eller lignende symptomer, kan du med fordel lave øvelser til behandling. Det er vigtigt at holde leddet i gang, på trods af smerter, for at bevare mobiliteten. Anvend eventuelt antiinflammatorisk medicinering samt støttebind.
Døjer du med smerter i albuen, enten på indersiden eller ydersiden, kan det være kommet af en overbelastning – eksempelvis efter arbejde eller gennem fritidsaktiviteter, hvor bevægelser gentages mange gange.
Denne smertetilstand, også kaldt epikondylit, skyldes overbelastning af senefæster i albueområdet. Der findes to varianter af smerterne:
Navnene er forbundet med de sportsgrene, som tilstandene typisk opstår ved. Det er dog langt fra altid årsagen. Smerterne stråler ofte ned i underarmen og ud i håndleddet og kan give en murrende fornemmelse.
Da funktionen af armen nedsættes ved en tennisalbue, kan det være vanskeligt både at bruge den og arbejde med den. Det kan være invaliderende i op til flere måneder, og derfor bør der søges læge, hvis symptomerne ikke går væk af sig selv.
Behandling af tennisalbue sker ved at aflaste armen, så vidt muligt. Hertil kan is være en god måde at mindske spændinger og smerter, samt smertestillende. Har man brug for at kunne bruge armen, kan tape være en god måde at støtte albuen på.
På kort sigt, synes blokadebehandling at være den bedste behandling. Behandling med kortikosteroider, der er smertestillende, som også dæmper betændelse, har som regel god og hurtig effekt på symptomer for tennisalbue.
Der findes forskellige øvelser, som du kan udføre, hvis du oplever at have tennisalbue. Prøv eksempelvis:
Læs også om skinnebensbetændelse her.
Al henvendelse vedrørende booking og aflysninger skal ske direkte til klinikken.
Tlf. 75 83 22 12
FysioDanmark Vejle
