Spinalstenose øvelser kan hjælpe på smerterne fra en spinalstenose, som oftest skyldes en forsnævring af spinalkanalen i rygmarven. Det kan både give smerter i lænd og nakke, alt efter hvor den sidder.
Det kan hertil være gavnligt at lave øvelser efter en spinalstenose operation, som kan fremskynde bedringsprocessen.