Personlig træning

Personlig træning går ud på at få dig til at træne optimalt – hver gang du træner! Når du træner alene, er det svært at presse dig selv fuldt ud. Derfor bliver træningen langt fra så effektiv, som hvis vi holder tempoet og intensiteten oppe for dig. Du kan øge effektiviteten med 50% med en personlig træner. På den måde kan du nå dobbelt så meget på den tid, du bruger på træning. Din træner sørger for, at du kommer af sted til træning i hele perioden – også når du har lyst til at blive hjemme.

Du kan få hjælp til:

• Øget muskelstyrke
• Vægttab
• Lavere fedtprocent
• Kondition