Personlig træning

Har du et ønske om at blive hjulpet imod dine mål, er personlig træning en oplagt mulighed. I FysioDanmark Vejle står vi klar til at byde dig velkommen, hvor vi tager udgangspunkt i DIG og dine personlige ønsker og behov. Du vil få den hjælp du har brug for, og hjælp til at sætte din træning i system og vise dig vejen til resultater. Med personlig træning i FysioDanmark er du sikret en Fysioterapeutisk vejledning, som vil kvalitetssikre din træning og guide dig hensigtsmæssigt imod målet.

Vi tilbyder:

  • Genoptræning ved skade eller sygdom
  • Forbedring af muskelstyrke
  • Forbedring af kondition
  • Vægttab
  • Skadesforebyggende træning
  • Pilates reformer træning: genoptræning (fx ryg), stabilitet, styrke, forbedre kropsholdning.
  • Kostvejledning
  • Gravid træning
  • Efterfødselstræning
  • Cardion sundhedsprofil: Vægt, BMI, Bodyage, Fedtprocent, Kolesterol- og blodsukker måling, cm-måling

Priser:   

  • 1 time                  600 kr.
  • 5 klip á 1 time    2800 kr.
  • 10 klip á 1 time  5000 kr.
  • ½ time                 300 kr.
  • 5 klip á ½ time   1400 kr.
  • 10 klip á ½ time 2500 kr.
  • Valgfri opstartssamtale på ½ time 299 kr. (ved behov for personlig afklaring eller forventningsafstemme ift. om et personligt træningsforløb er noget for dig)

Fysioterapeuter:

Claudia Freitag: Et personligt træningsforløb sammen med Claudia vil sikre dig kvalitet i din træning ved hjælp af grundig formidling, instruktion og kropslig opmærksomhed. Claudia er uddannet fysioterapeut fra 2007 og har igennem mange år haft stort fokus på træning som led i at skabe kropslige såvel som mentale ændringer i livet. Claudia brænder for at videreformidle effektiviteten i træning og den glæde det kan medføre. Den rette træning for dig kan forbedre din velvære, kropsholdning, styrke og udholdenhed. Claudia er helhedsorienteret i sin tilgang til dig og har stort fokus på kvaliteten i din træning. Netop med dette fokus forebygges skader og forbedres kroppen på en hensigtsmæssig og motiverende måde. Claudia har mange års undervisningserfaring både på hold og som personlig træner. Herudover har Claudia egen kropslig erfaring fra forskellige træningsformer, som tidligere elitesvømmer, motionist løber og styrketræning. Claudia har specialiseret sig indenfor TRX og Pilates reformer, som er funktionelle træningsformer. Med høj faglighed, stor træningserfaring og godt humør, er Claudia klar til at hjælpe dig imod dit mål.

Sanne Hviid Homaa: Et personligt træningsforløb med Sanne, vil sikre dig kvalitet i din træning, samtidig med at du vil blive udfordret målrettet imod dit behov. Sanne er uddannet fysioterapeut fra 2019. Hun er også uddannet personlig træner og har mange års erfaring med personlig træning. Sanne har specialiseret sig i reformer pilates, TRX og styrketræning. Sanne er smilende og imødekommende. Lige så sød som hun ser ud, lige så hård kan hun også være, alt efter dit behov. Men hun har altid stort fokus på udførelse og træningsniveau, så øvelserne tilpasse dig. I samarbejde med dig, vil Sanne udarbejde en målrettet plan, hvad enten det er genoptræning, fokuseret styrketræning eller almen motionstræning. Lad Sanne tage imod dig med hendes store træningserfaring og gode humør. Du vil blive guidet trygt imod målet.