Efterfødselstræning

Efterfødselstræning - træningsforløb til dig der lige har født
Træning efter fødsel er vigtigt og nødvendigt. En graviditet kan være en stor belastning for kroppen - specielt for bækkenbunden og de dybe mave-/rygmuskler. Vi tilbyder fysioterapeutisk superviseret efterfødselstræning, så du får styrket kroppen efter graviditeten igen.

Der er fokus på skånsom træning, og du kan forvente et træningsforløb med fokus på skånsomme øvelser, som digver dig styrke indefra og ud. Træningen intensiveres undervejs i forløbet, så din krop udfordres i takt med at du bliver stærkere. Formålet med træningen er at genvinde eller forbedre din kondition styrke.

Praktisk info:
Lukket hold på max 9 deltagere
Du vil typisk kunne deltage ca. 8 uger efter fødslen, når du har været til obligatorisk lægeundersøgelse.
Efterfødselsforløbet varer i 6 uger med start d. 14/10-21
Træning hver torsdag kl. 11:00 - 12:00

Pris: 560,- kr. (Tilskud fra Sygeforsikring Danmark på op til 50%)

Tilmelding: Tlf. 75832212 eller info@fysiodanmarkvejle.dk
Tilmeldingsfrist torsdag d. 26/8-21

Fysioterapeut Sara Munk Sørensen